POSVIŤME SI NA ŠPAJZ
„Nechť je tvé jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je tvým jídlem.“
„Probuďte své tělo, protože v probuzeném těle proudí životní energie!“
PROČ SE VYDAT NA CESTU SE MNOU?
Ve dvou se táhne lépe. Jsme v tom spolu.
Snadno na Vás přenesu své nadšení.
Žiji naplno to, co říkám více než 10 let a stále se rozvíjím.
Jsem praktická, systematická, laskavá a přináším nový úhel pohledu.
Spolupráci se mnou si jednoduše zamilujete.
JSTE TADY SPRÁVNĚ, POKUD:
jíte pořád to samé dokola
potřebujete změnu ve stravování a nevíte, jak začít
chcete jíst zdravěji a chutněji, ale nemáte inspiraci
probouzíte se unavení a máte málo energie během dne
fungujete až po první kávě
máte potíže s trávením a vylučováním
chytíte každou rýmu, která jde kolem
vaše pleť či vlasy nezáří anebo se vám lámou nehty
trápí vás ekzémy nebo alergie na lepek či laktózu
sníte na, co přijdete
honí vás chuť na sladké
nemáte čas vařit
CO VÁM TO PŘINESE?
Zbavíte se potravin, které vám otravují život.
Ušetříte čas a peníze, protože vaše experimenty už nebudou končit v koši.
Přestanete tápat, co koupit, jak to připravit a s čím zkombinovat.
Nové informace rovnou převedeme do praxe při společném vaření.
Budete mít skvělý pocit, že jste udělali první krok.
NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?
společně se podíváme na vaše stravovací návyky a stereotypy a zaměníme je za nové, udržitelné a prospěšné dobrozvyky
probereme se vaší špajzkou i lednicí, vytřídíme neprospěšné potraviny a řekneme si, čím je nahradit
zjistíte, jak vaše nálada a přístup k potravin, ovlivňuje vaši vnitřní spokojenost
domluvíme se, co spolu uvaříme následující odpoledne a kde nakoupit zdravé suroviny
získáte skvělý pocit, že máte první krok za sebou
dokážete sami pokračovat na cestě ke zdravějšímu, vitálnějšímu a šťastnějšímu tělu i životu!
MŮŽETE SI ZVOLIT
INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE ZDARMA
Nejste si jistí, jakou službu si zvolit či jestli je pro vás vhodná? Rezervujte si se mnou 30 minutovou konzultaci skrze videocall a budete mít jasno. Těším se na vás!
ZÁKLADNÍ BALÍČEK
- 2 – 3 hodiny osobní konzultace a společného času u vás doma
- posvítíme si stravovací návyky a životní styl
- tipy na zdravé dobrozvyky, kterými lze nahradit neprospěšné návyky
- společně vytřídíme špajz i lednici
- tipy, jak nahradit stávající neprospěšné potraviny
- získáte tipy, kde nakupovat
- přesah do psychosomatiky -spojitost mezi vašim životním stylem a tělem
- dostanete e-mailem shrnutí našeho setkání
- taktéž dostanete e-mailem všechny tipy a inspiraci na recepty
Zjistit více
Ideální pro ty, kteří začínají se zdravým stravováním a nechtějí dále otálet.
Taktéž pro ty, kteří se chtějí zorientovat v možnostech a nasměrovat svou pozornost k udržitelné změně. Vše se odehrává v pohodlí vašeho domova a vy tak nemusíte nikam docházet, o to víc je tento krok účinnější. Lépe si tak přímo ve vlastním špajzu uděláte přehled o tom, kde a čím začít.
Cena za balíček:
5000 Kč + cena za dopravu do místa vašeho bydliště (5,60 Kč/km)
KOMPLETNÍ S VAŘENÍM
- 6 hodin společného času, které si lze rozdělit na dvě části
- první část budeme věnovat všemu, co obsahuje Základní balíček
- druhou část strávíme vařením
- uvaříme jídlo podle vašich potřeb
- získáte možnost vše zažít rovnou v praxi
- získáte svůj první originální recept na vyvážené, zdravé a chutné jídlo přesně podle vašich potřeb
- naučíte se, jak správně dochucovat, aby jídlo vždy chutnalo úžasně
- získáte přístup do VIP receptů na 1 rok zdarma
- dostanete e-mailem shrnutí našeho setkání
Zjistit více
Ideální pro ty, kteří začínají se zdravým stravováním a nechtějí dále otálet.
Taktéž pro ty, kteří se chtějí více ukotvit ve zdravém stravování a rádi by vyzkoušeli a naučili se nové recepty, získali větší inspiraci a přehled. Společný čas připravíme na míru vaších potřeb.
Vše se odehrává v pohodlí vašeho domova a vy tak nemusíte nikam docházet, o to víc je tento krok účinnější. Změnu a nové recepty tak zažijete ve vlastní kuchyni a o to lépe se vše ukotví v praxi.
Cena za balíček:
8800 Kč + cena za dopravu do místa vašeho bydliště (5,60 Kč/km)
INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP
- sami si určíte, kolik hodin věnujete svým projektům
- společně určíme priority vašich projektů
- individuální přístup zahrnuje veškeré informace a služby ze Základního balíčku a Kompletního s vařením
- souvislé individuální vaření – od snídaně po večeři
- organizace a reorganizace špajzu, lednice a celé kuchyně
- uspořádání potravin ve špajzu
- získáte přístup do VIP receptů
- dostanete e-mailem shrnutí našeho setkání
Zjistit více
Ideální pro ty, kteří začínají se zdravým stravováním, nechtějí dále otálet a mají chuť na okamžitou a intenzivní změnu.
Taktéž pro ty, kteří se chtějí zorientovat v nových možnostech a nasměrovat svou pozornost k udržitelné změně.
Pro ty, kteří potřebujetí individuální a konzistentní přístup.
Pro ty, kteří chtějí kompletně přeorganizovat svou špajz, kuchyň i sebe, začít používat nové potraviny, naučit se více receptů a tvořit si své vlastní.
Skvělé řešení také pro ty, kteří žijí mimo Prahu a okolí. Můžete se ujistit, že za vámi jezdím po celé ČR.
Vše se odehrává v pohodlí vašeho domova a vy tak nemusíte nikam docházet, o to víc je tento krok účinnější. Napřímo si zorganizujete vlastní kuchyň, ve které si rovnou zajedete nové dobrozvyky a recepty.
Cena za individuální přístup:
1500 Kč/hodina + cena za dopravu do místa vašeho bydliště (5,60 Kč/km)
Spolupráce je možná od 6 a více předem domluvených hodin (abychom měli prostor se co nejvíc ponořit do tvoření).
Cena 1500 Kč/h. je v případě navazující pravidelné spolupráci.
VAŠE RECENZE
Miroslav Grepl
S příchodem nové práce jsem začal mít méně prostoru na přípravu vlastních jídel a začal jsem utrácet více a více peněz za dovoz jídla. Cítil jsem, že potřebuji vnést novou inspiraci do způsobu vaření a přístupu k němu. Proto jsem požádal Veroniku o její pomoc/služby s jasným zadáním … chutná a výživná jídla, která připravím do 30 minut a kdyby to šlo, tak strávit společně několik dnů v mé kuchyni s Veronikou. A to se také povedlo a výsledky jsou úžasné. Naučil jsem se chutná, rychlá, kvalitní jídla, dostal recepty a spousty inspirací a nápadů. A jako bonus mi Veronika pomohla vybavit a zorganizovat kuchyň.
Veronika Havrdová
Když jsem začala plánovat naši svatbu 👩❤️💋👨, tak jsem věděla, že Verunka a její kouzlení v kuchyni 💃 na ní nesmí chybět! 😍 Vždy totiž, když jsem měla možnost ochutnat, co vytvořila, tak to byl gurmánský zážitek. 😋 Její veganské dobrůtky jsou plné chutí a vůní, které hrají pestrými barvami. 👏 A když vím, jak z kvalitních surovin jídla připravuje, tak to přináší ještě větší radost. 🍀
Jsem vděčná, že Veganika z Prahy do Liberce na naši svatbu 10. 10. 2020 spolu se zdravým cateringem dorazila!
I přesto, že logistika nebyla jednoduchá (1catering na kopci v přírodě a druhý v sále, kde nebyla kuchyň), tak to vše zvládla zařídit a všem moc chutnalo. 😍
Od vegan koláčů, několika druhů štrůdlů, raw kuliček přes obložené ovocné mísy a zeleninové saláty až ke hlavnímu chodu vege svíčkové. 🥰
Moc děkujeme!
Lukáš Chvátal
Od vždycky, co znám Verunku, jsem ji viděl v kuchyni, a často jsem ochutnával její zdravé dobroty. Takže na Gurmánský večer jsem se moc těšil! Šli jsme s moji ženou a moc jsme si užili tento nevšední zážitek, kdy jsme si vědomě s úžasnými lidmi pochutnali na zdravých 4 chodech. Nakonec jsme měli úžasné překvapení a recept na dort, který jsme už dělali pro rodinu a moc si ho všichni pochvalují.
Těším se na další večer a všem, co mají rádi jídlo a jsou otevření ochutnávat výbornou, a ještě k tomu zdravou kuchyni, tak 100% doporučuji!
